Поиск

Расчёт индекса массы тела

Укажите группу крови матери и отца:

Ваш вес в кг
Ваш рост в сантиметрах

Калькулятор родов

Укажите первый день последней менструации:

ЗОЖ

Йога от стресса

Йога – отличный способ снять напряжение и укрепить нервную систему. Выполнение нескольких простых асан каждый день поможет вам лучше сопротивляться стрессам. Поза ребёнка Для выполнения этой позы нужно опуститься на колени, наклониться вперёд так, чтобы лоб коснулся пола и вытянуть руки назад вдоль туловища. Практика этой асаны регулирует работу надпочечников, что способствует уменьшению нервозности и […]

Чем можно заменить сахар?

Многие люди считают что сахар негативно влияет на здоровье в целом, так как из-за него человек страдает многими заболеваниями, такими как увеличение холестерина в крови и сахарный диабет. Вообще нужно с молоду избавить себя от сладкого и стараться как можно меньше употреблять данный продукт, чтобы в будущем у вас никогда не было проблем со здоровьем. […]

Как похудеть к долгожданному отпуску?

Многие девушки так долго ждут долгожданного отпуска что начинают подготавливаться к этому еще за долгое время, так как нужно привести в форму свое тело, здоровье, волосы и многие другие моменты. Для того чтобы быть на отдыхе привлекательной достаточно иметь стройную фигуру, чтобы не было лишних складок и висячих боков. Для этого следует сесть на хорошую […]

Как питаться лыжникам?

Физическая активность увеличивает потребность в питательных веществах, поэтому рацион людей, регулярно занимающихся спортом, должен быть более калорийным, богатым белком, необходимыми витаминами и минералами, которые теряются при повышенных нагрузках. Так что же есть в перерывах между катанием на лыжах, чтобы зарядиться энергией и согреться? Диета для лыжников — калорийная и легкая Один час катания на лыжах, […]

Основные преимущества гречневой диеты

На сегодняшний день многие девушки хотят содержать свою фигуру в полном порядке, чтобы не было свисающих боков и второго подбородка в старости. Не обязательно каждый день ходить в спортзал для того чтобы поддерживать фигуру, достаточно для этого правильно питаться, ведь наше питание это результат отражения внешней красоты. На сегодняшний день существует довольно много диет благодаря […]

Как защитить собственный иммунитет?

С приходом холодов на организм человека восседают различные нагрузки, в основном это конечно же различные вирусы, такие как грипп и ОРВИ. Перед приходом осени лучше всего обезопасить собственный организм, начать укреплять иммунитет чтобы быть готовым к предстоящим нагрузкам. В летнее время можно закаливать свой организм в холодной воде, делать это нужно постепенно дабы не навредить […]

Adblock
detector