Людям, вовсе незнакомым с анатомией и физиологией своего тела, бывает удивительным узнать, что основы красоты заложены в таком органе, как толстый кишечник.
Уважаемый читатель, чудес не бывает: если вы «грешны» перед своим организмом (не то едите, не отдыхаете и т. п. )то внешняя красота очень быстро увянет. Организм преждевременно состарится, а ваша карта в поликлинике будет насчитывать сотни страниц врачебного почерка. Вы же этого хотите?
О проблемах желудочно-кишечного тракта говорить открыто не принято. Многие люди стесняются обращаться за помощью к врачу, когда речь идет о таких симптомах заболевания , как диарея, запор или метеоризм. Но нужно понимать, что запущенные заболевания вылечить сложнее и времени потребуется гораздо больше.
Что же делать, если вы заподозрили у себя дисбактериоз?
Во-первых, следует либо сразу, если вы в душе «революционер», либо постепенно отказаться от перечисленных выше излишеств в питании. Затем нужно попытаться избавиться от ненужных представителей микромира.
У людей с проблемной кожей диету следует строить, делая упор на растительную пищу. Дело в том, что растительная клетчатка является природным сорбентом, собирающим на свои химические «крючочки» недоокисленные продукты обмена, тяжелые металлы и т. д. . Но следует по ощущениям определиться какие овощи и фрукты вам подходят
Лечить дисбактериоз препаратами, содержащими полезную микрофлору или продукты их жизнедеятельности есть смысл, только предварительно подготовив кишечник к их приему и нормализовав свою диету.
Подведем итог -как это не удивительно, залог нашего хорошего самочувствия и красоты-здоровый кишечник. Его здоровьем управляет наша диета, образ жизни и мышление, а они в свою очередь, зависят от информированности человека, его воспитания, отношения к собственному организму, которое может быть либо трепетным и нежным, либо, извините, наплевательским.