Лечебная гимнастика или физкультура – это двигательная терапия, помогающая избавиться от различных проблем со здоровьем. Все упражнения в клинике лечения позвоночника и суставов подбираются под каждого пациента в индивидуальном порядке. Гимнастика выполняется под наблюдением физиотерапевта и проводятся индивидуально.
Лечебная гимнастика показана пациентам при следующих нарушениях и патологиях:
1. Болевые ощущения и травмы в области спины.
2. Сердечно-сосудистые патологии.
3. Костно-суставные заболевания.
4. Полиневрит, плексит, ганглионит, радикулит, радикулоневрит.
5. Патологии дыхательной системы.
Гимнастика рекомендована женщинам перед и после родов. Также она способствует коррекции осанки, что хорошо для детей и школьников. Во время занятий выполняются упражнения, которые способны усилить и растянуть мышцы, мобилизовать суставы, а также научат равновесию и координации.
Польза лечебной гимнастики для спины и позвоночника
В большинстве случаев при патологиях и нарушениях спины, поясничного отдела, суставов запрещаются какого-либо виды нагрузки. Таким пациентам назначаются упражнения, способствующие укреплению спины и позвоночника, а также мышц всего тела.
Занятия могут проводиться и в домашних условиях, но только с разрешения специалиста. Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от поставленного диагноза, предварительно показываются, чтобы исключить неправильность их выполнения.
Лечебная гимнастика рекомендована не только при заболеваниях, ее разрешается делать вместо обычной зарядки, чтобы улучшить общее состояние и укрепить мышцы тела.
В чем заключается польза?
1. Прирост мышечного корсета спины.
2. Нормализация кровотока, активизация метаболизма в организме.
3. Оздоровление и укрепление позвоночника.
4. Устранение сколиоза и иных патологий осанки, связанных с малоподвижным образом жизни или травмирование спины.
5. Профилактика патологий дыхательной, сердечно-сосудистой, периферической нервной системы и суставов.
Чтобы добиться положительного результата от занятий лечебной гимнастикой необходимо выполнять все правильно, исключить резкие движения, по возможности заручиться поддержкой близких. Запрещается делать сильные повороты туловища и наклоны. Если не получается выполнять упражнения правильно в домашних условиях, то занятия рекомендуется проводить в лечебных заведениях под присмотром специалиста.
