Поиск

Расчёт индекса массы тела

Укажите группу крови матери и отца:

Ваш вес в кг
Ваш рост в сантиметрах

Калькулятор родов

Укажите первый день последней менструации:

Архивы

Как поддерживать суставы здоровыми

Заболевания суставов поражают многих людей, независимо от возраста. По распространенности суставные болезни занимают второе место после артериальной гипертензии. Чтобы избежать инвалидизации и длительного, затратного лечения, необходимо знать, как поддержать здоровье суставов.

Больные суставы

Почему суставы начинают болеть

Все патологии сочленений скелета можно разделить на 2 группы по этиологии:

  • артрозы — обусловлены дегенеративно-дистрофическими процессами в организме;
  • артриты — вызваны воспалительными и инфекционными агентами.

Под действием повреждающих факторов происходит нарушение функции мышечно-связочного аппарата, кровоснабжения и питания суставных тканей, истончение и дегидратация (потеря жидкости) в хрящах.

Причины появления артритов и артрозов

Артроз — это общее название множества суставных патологий, вызванных дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани сустава. В результате воздействия патологических факторов происходит истончение, разволокнение хряща, обнажение подлежащей костной поверхности, разрастание остеофитов и нарушение конгруэнтности суставных поверхностей.

Среди патогенных факторов, ассоциированных с артрозом, называют:

  1. Генетические: пол, раса, наследственные аномалии гена, отвечающего за синтез коллагена, врожденные дисплазии суставов и другие наследственные аномалии развития костной системы.
  2. Негенетические: возраст, избыточный вес, гормональный дисбаланс (снижение экскреции эстрогенов), нарушение обменных процессов, недостаток/избыток нутриентов, анатомическая суставная деформация, заболевания позвоночника, химические интоксикации, травмы, повышенная нагрузка на сустав, обусловленная занятиями тяжелым физическим трудом, спортом, поддержанием неудобной позы.

Артриты — группа заболеваний, вызванная внедрением инфекционного агента и развитием воспалительного процесса. Риск возникновения патологии выше у генетически предрасположенных лиц.

Артрит

Одновременное патогенетическое воздействие механических, биологических факторов нарушает баланс биодеградации или ремоделирования суставного хряща.

Клинически эти процессы проявляются:

  • артралгиями;
  • болевым синдромом;
  • ограниченностью подвижности;
  • крепитацией;
  • периодическим появлением выпота в полость сустава;
  • воспалительными процессами различной степени выраженности.

Чаще всего патологическому воздействию подвергаются крупные суставы: коленный, локтевой, тазобедренный.

Заболевания локтевого и коленного суставов

Наиболее частой (более 50% случаев) причиной патологий локтевого и коленного суставов является травма или микротравма.

Для колена характерны:

  • гонартроз (артроз);
  • артрит;
  • болезнь Осгуда-Шлаттера;
  • повреждения менисков;
  • киста Бейкера;
  • периартрит.

К патологиям локтевого сустава относятся:

  • хондроматоз (данное поражение неясной этиологии развивается не только в локтевом, но и коленном суставе);
  • эпикондилит;
  • бурсит.

На состояние сочленений влияют хронические системные инфекции, врожденные аномалии соединительной ткани и структурных элементов, тяжелые физические нагрузки и однотипные, часто повторяющиеся движения.

Такие названия, как «локоть студента», «локоть пекаря», «колено уборщиц», «теннисный локоть» и др., указывают на причины развития заболеваний отдельных крупных суставов.

Из этого следует, что болезни опорно-двигательной системы присущи не только пожилым. Все чаще от артрозов и артритов страдают молодые, физически активные, трудоспособные люди. Поэтому современная медицина отдает предпочтение разработке методов профилактики патологии сочленений.

Бурсит локтевого сустава

Как сохранить суставы здоровыми

Воздействие на одну из составляющих организма или общее (системное) влияние отражается на всех его компонентах.

Помогут ли занятия спортом

Сегодня востребованным методом поддерживающей терапии и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата являются специальные комплексы упражнений и занятия некоторыми видами спорта:

  • плаванием;
  • скандинавской ходьбой;
  • лыжами;
  • ездой на велосипеде.

Даже при наличии патологических изменений в суставах рекомендуются дозированные физические нагрузки. В большинстве случаев патологию вызывают нарушения питания тканей.

Поступление нутриентов зависит от кровообращения и силы мышц, входящих в состав мышечно-венозной помпы.

Упражнения для поддержания анатомо-функционального состояния сочленений подразделяют на 2 большие группы:

  • силовые, тренирующие мышцы и поддерживающие эластичность связок;
  • декомпрессионные, предотвращающие трение суставных поверхностей.

При любой суставной патологии важна дозированная физическая активность. Она помогает активизировать кровообращение, стимулировать процессы самообновления и предупредить развитие осложнений. В начальной стадии патологии занятия спортом способны восстановить подвижность сустава.

При занятиях спортом существует ряд ограничений.

Нельзя:

  • допускать появления боли при выполнении упражнений;
  • заниматься во время обострения заболевания;
  • выполнять резкие движения;
  • форсировать нагрузки и количество подходов.

Каждое упражнение, очередность, частоту повторяемости и нагрузку врач-кинезиотерапевт подбирает индивидуально.

ЛФК

Способы лечения

Чем раньше диагностирована патология и начато лечение, тем оно эффективнее. Сегодня в арсенале врача-ортопеда большой ассортимент лекарственных средств для поддержания состояния суставов и обеспечения симптоматической терапии.

Кроме медикаментозного лечения, применяются витамины и общеукрепляющие препараты, ЛФК, массаж и физиотерапия. В самых сложных и запущенных случаях назначается хирургическое лечение.

Лекарства для суставов

Гормональные препараты, назначаемые для купирования сильных болей и выраженных воспалительных процессов, часто вызывают побочные реакции. Поэтому врачи стали отдавать предпочтение лекарствам на натуральной основе, в которых содержатся природные хондропротекторы.

«Хонда Форте» (Эвалар)

В состав препарата входят глюкозамин и хондроитин, способствующие поддержанию влажности и упругости хрящевой ткани, регенерации и купированию воспаления. Кроме хондропротекторов, в лекарстве присутствуют экстракты лекарственных растений: вытяжки из корня лопуха и коры ивы белой.

Биологически активные вещества растительного происхождения поддерживают водно-солевой баланс сочленений.

Хонда Форте препарат

«Артра»

Препарат используют для регенерации хрящевой ткани, т. к. он содержит вещества, являющиеся ее структурной единицей: глюкозамин и хондроитин. Оказывает системное воздействие. Выпускается в виде таблеток для перорального введения.

Препарат Артра

«Терафлекс»

Комплексный препарат, который не только восстанавливает, защищает и обеспечивает трофические процессы в хрящевой оболочке, но и снижает выраженность болевых ощущений, купирует воспаление, поддерживает состав и вязкость синовиальной жидкости.

Терафлекс препарат

«Дона»

Медикамент, выпускаемый в форме капсул, содержит глюкозамин. Он способствует регенерации тканей сочленения, обеспечивает питание и поддержание внутренней среды. Оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффекты.

Препарат Дона

«Хондроитин»

Основным действующим веществом комплекса является хондроитин — естественный компонент межклеточного вещества хрящей.

Он обладает полианионными свойствами, что обуславливает важную роль соединения в подержании гидратирования хряща.

Кроме того, хондроитин обладает следующими свойствами:

  • участвует в построении основного вещества хрящевой ткани;
  • активирует анаболические процессы и ингибирует катаболические;
  • подавляет образование супероксидных радикалов и синтез оксида азота;
  • ингибирует ферменты, разрушающие хрящ;
  • оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Применяют препарат перорально.

Препарат Хондроитин

«Алфлутоп»

Раствор для инъекций создан на основе экстракта биоактивных веществ и нутриентов из мелкой морской рыбы. Содержит хондроитин, ионы минералов (натрия, калия, кальция, магния, меди, цинка железа), пептиды и другие соединения, необходимые для структурирования хрящевой и костной тканей, обеспечения трофических процессов, стимуляции регенерации хондроцитов. Раствор вводят как в мышцу, так и внутрь сочленения.

Инъекции Алфлутоп

«Хаймовис»

Раствор для внутрисуставного введения представляет собой гидрогель на основе гиалуроновой кислоты. Способствует увеличению скольжения головок костей сочленения за счет смазывания их поверхностей. Обладает высокой биосовместимостью, т. к. является природным компонентом внеклеточной суставной жидкости.

Препарат Хаймовис

«Ферматрон»

Это т. н. «жидкий протез» или «внутрисуставной имплантат». Представляет собой гидрогель с гиалуроновой кислотой, заменяющий синовиальную жидкость и способствующий регенерации хряща.

Преимущество препарата — для восстановления функции поврежденного сустава необходимо всего 3-4 инъекции. Длительность эффекта — 6-12 месяцев.

Препарат Ферматрон

«Гиалуром»

Лекарство продается в уже заполненных шприцах для одноразового использования. Гидрогель на основе гиалуроната натрия вводят непосредственно в полость сустава для временного замещения синовиальной жидкости или восполнения ее количества.

Гиалуром препарат

Профилактические меры

Чтобы поддерживать молодость и функциональность сочленений, необходимы:

  • правильное питание;
  • регулирование массы тела;
  • правильный подбор обуви;
  • поддержание физической активности;
  • здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек;
  • своевременное санирование очагов хронических инфекций;
  • избегание травм и др.

Применение хондропротекторов и витаминотерапия помогают надолго сохранить здоровье опорно-двигательной системы.

Комментировать

Adblock
detector